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 i-gratuit/
SUMMARY:Journée bien être juste pour toi / Gratuit
DESCRIPTION:Dans le cadre d’une journée bien être\, nous vous offrons u
 ne pause de votre quotidien. Le 17 mai prochain sera une occasion de prend
 re soin de soi-même\, de se dorloter\, de s’apprécier et de s’arrêt
 er le temps de quelques heures.\n\nCette journée aura lieu à Étape empl
 oi au 3100\, avenue Bourg-Royale\n\nLes activités du matin se dérouleron
 t de 9 h 30 à 11 h 30.\n\nVoici les ateliers proposés\n\nMéditation par
  Marie-Ève Lécine\nApprendre enfin à méditer\, une décision judicieus
 e que personne ne regrette\nUn atelier concret et très doux pour apprendr
 e à méditer\, et ramener plus de sérénité dans sa vie par la pleine c
 onscience.\n\nYoga du rire par Claude Couture\nVenez découvrir et adopter
  une nouvelle habitude de vie: Rire tous les jours et sans raison! Le rire
  est un des meilleurs médicaments qui soient: anti-stress\, renforce le s
 ystème immunitaire\, favorise le sommeil\, très cardio\, combat la dépr
 ession. WOW!\n\nLes activités de l’après-midi auront lieu de 13 h à 1
 6 h.\n\nVoici les ateliers offerts présentés\n\nQI GONG (soin énergéti
 que) par Geneviève Pepin\nLe Qi Gong est une activité douce et tonifiant
 e qui alterne\, entre autres\, étirements\, ondulations du corps\, auto-m
 assages\, exercices respiratoires et visualisations. Il permet de capter e
 t faire circuler harmonieusement l’énergie vitale dans tout le corps af
 in de ressentir le calme intérieur et la joie profonde.\n\nTapping (techn
 iques de libération émotionnelle) par François Picard\nAvez-vous une tr
 ousse de premiers soins émotionnels ? Dans cet atelier pratique d’intro
 duction aux techniques de libération émotionnelle (EFT) vous repartirez 
 avec un outil simple à mettre dans votre trousse de premiers soins émoti
 onnels pour affronter les chocs de la vie et les stress du quotidien.\n\nA
 ux participantes inscrites pour la journée\, nous offrirons un léger dî
 ner.\n\nPour vous inscrire\, veuillez remplir le formulaire suivant : htt
 ps://forms.gle/cE9mtSYtegVhrqxb9\n\nFaites vite\, les places sont limitée
 s.\n\nDate limite d’inscription des inscriptions : 12 mai 2023.\n\nSi vo
 us souhaitez faire garder vos enfants pendant cette journée\, nous vous c
 onseillons de contacter la halte-garderie « Les bouts d’chou » au 418 
 666-6182 qui propose du gardiennage à la journée à faible coût.
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